Cómo manejar la presión de las metas de Año Nuevo
Cada enero llega con la sensación de “nuevo comienzo”, y con él aparece la necesidad casi universal de crear propósitos[…]
💭 Autoestima: la relación que tienes contigo mismo
🧠Autoestima: la relación que tienes contigo mismo La autoestima es una palabra que escuchamos con frecuencia, pero pocas veces nos[…]
🧠 La sobreexigencia:
Descubre qué es la sobreexigencia, cómo se manifiesta y cómo impacta en tu bienestar emocional. Aprendé a identificarla y cuidarte.
¿Qué es la culpa?
¿Has sentido que la culpa te ha pesado alguna vez?, ¿sabes exactamente qué trata de decirte, y cuál es su[…]
La temida ansiedad
¿Padeces o has experimentado alguna vez ansiedad? En este artículo te dejamos una breve explicación de qué es la ansiedad,[…]
Está bien ser introvertido (y extrovertido).
Si te has sentido alguna vez incomprendido/a por alguien por ser introvertido/a o extrovertido/a, te conviene leer este post.
Terapia: ¿qué conlleva?
Aquí os dejamos algunas creencias realistas y verdades sobre qué podéis esperar de la terapia o matices que explican qué[…]
DANA: Cómo apoyar emocionalmente a las víctimas
Pautas parar que podamos apoyar emocionalmente de forma sana a las víctimas de la DANA.
¿Has oído hablar del FOMO?
El FOMO es un fenómeno reciente que se relaciona con el uso que hacemos de las redes sociales.
Septiembre, mes de la Prevención del Suicidio
Suicidio: Tema tabú, estadísticas, y cómo puedo ayudar.